La science derrière Kokoun
Kokoun s'appuie sur des mécanismes scientifiquement étudiés pour aider le corps et l'esprit à retrouver calme, sécurité et apaisement.
Pourquoi ça fonctionne ?
- La pression douce et enveloppante stimule le système nerveux parasympathique, responsable de la détente.
- Elle aide à réduire le stress, l'anxiété et les ruminations.
- Elle favorise un sommeil plus profond et réparateur.
La pression douce informe le corps qu'il est en sécurité.
Le pouvoir de la pression douce
La stimulation par pression douce et enveloppante (enveloppement, compression) a été étudiée pour ses effets bénéfiques sur la régulation du système nerveux.
Elle reproduit la sensation de sécurité et de soutien, envoyant au cerveau le signal qu'il peut relâcher la vigilance.
AVANT : SYSTÈME NERVEUX EN ALERTE
- ↑ Stress élevé
- ↑ Rumination mentale
- ↑ Tension corporelle
- ↑ Sommeil agité
La pression douce et enveloppante agit comme un signal de sécurité pour le cerveau et le corps.
APRÈS : SYSTÈME NERVEUX APAISÉ
- ↓ Apaisement
- ↓ Moins de rumination
- ↓ Relâchement corporel
- ↓ Sommeil profond
Ce que disent les études
Des recherches scientifiques montrent que la pression douce et l'enveloppement peuvent avoir des effets positifs sur le stress, l'anxiété et la qualité du sommeil.
ÉTUDE CLINIQUE RANDOMISÉE
Ekholm et al., 2020
120 participants souffrant de troubles psychiatriques et d'insomnie.
Résultats :
Après 4 semaines d'utilisation d'une couverture à pression douce (lourde), amélioration significative de la sévérité de l'insomnie et réduction de l'anxiété, de la fatigue et de la dépression.
Voir l'étudeÉTUDE CLINIQUE RANDOMISÉE
Yu et al., 2024
102 adultes souffrant d'insomnie.
Résultats :
Après 4 semaines, amélioration significative de la qualité du sommeil et diminution du stress, de l'anxiété et de la fatigue.
Voir l'étudeMÉTA-ANALYSE
Zhao et al., 2024
8 études regroupant 426 participants souffrant de troubles mentaux.
Résultats :
Effet positif modéré mais significatif de la pression profonde sur l'anxiété. Des résultats prometteurs, bien que plus de recherches soient nécessaires.
Les bienfaits prouvés de la pression profonde
Améliore l’endormissement & la qualité du sommeil
La pression douce et enveloppante favorise la détente, aide à s’endormir plus sereinement et contribue à un sommeil de meilleure qualité.
Apaise le système nerveux & réduit l’anxiété
La pression profonde aide à calmer le système nerveux et à réduire naturellement les sensations de stress et d’anxiété.
Soutient la régulation sensorielle & réduit l’agitation
Le Deep Touch apporte une stimulation sensorielle profonde et constante qui aide à se recentrer, à apaiser les tensions et à réduire l’agitation mentale et physique.
